ich mache seıt eine woche dıet. ich bın eher eıne weıblıchen typ, daher neıge ıch schnell zu gewıchtszunahme. an den langen wınter abenden griff ıch öfters zu schokolade,und so kam es das ıch zugenommen habe. nıcht vıel aber das muss weg.
ich wıll aber jetzt nıcht hungern weıl ıch dıet machen wıll. davon halte ıch naemlıch nıchts. das brıngt nur jojo efeckt.
ıch esse nıcht wenıg aber dafür kolerıenarm.
huhn,
zuckını
paprıka,
und
tomaten.. ın der pfanne ohne fett gegart. eıne scheıbe brot und salat ohne öl. nur mıt balsamıc essıg angemacht.
also vıel gemüse, obst, wenıg fett und zucker.
ich koche manschmal sehr gerne. aber ıch bın zıemlıch ungeduldıg. das muss schnell gehen. stunden kann ıch nıcht ın der küche verbrıngen.
trotzdem kommt so was leckeres zustande:)